剧情：女强人马思雅（米雪）为事业打拼，行程繁忙。她不允许自己浪费时间，也不希望丈夫和女儿浪费时间。她的丈夫卞吉（杜燕歌）是一家出版社的编辑，重质量轻销量，重过程轻结果。以喝咖啡为例。边叔是个咖啡爱好者，喜欢慢慢冲泡，慢慢品尝。但对于思雅来说，咖啡只有提神的作用。夫妻步调不一致，距离越来越远。正当两人的婚姻走到冰河期，卞吉与为卞桂枝（岑丽香饰）补习的师姐苏梅（胡定欣饰）因性情相似而越走越近。最后，思雅和卞吉离婚了，卞吉娶了苏梅。桂枝从小到大一直遵循着思雅为她设定的时间表，甚至出国学医，都是思雅的愿望而不是自己的理想。没想到，在学医的第三年，卞吉因车祸去世，这让桂枝立刻反思自己20多年来所追求的东西。与此同时，边驰生前正准备开一家咖啡店，响应西方国家倡导的“慢生活”，即放慢生活节奏、品味生活的态度。贵志决定继承父亲的遗愿，休学经营咖啡店。他顺便「停下来想一想」，想清楚医生是否要走他未来的人生之路。