剧情：兰德尔（凯文•科斯特纳KevinCostner饰）本事美国海岸警卫队的一名出色队员，但是，老猫烧须，一次他执行拯救任务时不仅任务完全失败，还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一跌倒就再也爬不起来遭受一次挫折以后就再也振作不起来。上司为了帮兰德尔重拾信心，将他派到了培训基地当任教官。在那里，兰德尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊（艾什顿•库彻AshtonKutcher饰）。费殊的自信活力给了兰德尔重新投入工作的信心。一次，费殊问兰德尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人；费殊一阵失落，随后问，“不是200个吗？”兰德尔说话或行动坚决果断，毫不犹豫地回答，“我只记得我失去多人！”费殊彻底被兰德尔的勇气与坚毅所折服。两师徒性格、志趣、境遇相同的人互相爱护、同情、支持。之后，两人一起投入到了一次关系到生和死生死存亡的关键的抢险中……