经过前三季的团队行动总结，一个团体如何在荒岛上度过一个月:

1.三天内找到一个合适的栖息地，并且找到合适的水源地，并成功生火。

理由:合适的栖息地可以帮助团队队员提供安全舒适的环境休息攒足力气干活。生火是团队重中之重，因为，火源可以煮沸干净的水质，人如果三天不喝水就会彻底脱水，团队只会允许拿一天的淡水，所以钻木取火是第一阶段很重要的成就解锁。

2.一周之内建立起合适的床铺和防水的简单蓬帐建筑，并且狩猎简单的小动物和海鲜补充营养。

理由:贝爷挑选的海岛基本是属于热带雨林中容易下雨的热带雨林气候，长时间的的处于潮湿的状态下人的身体会出现各种皮肤病，特别是脚和腿必须在晚上睡觉得到干燥的环境保护。

经过前三季经验，让队友难以入眠的不仅仅是没有床铺，还有各种白蚁和蚊虫的叮咬，所以让自己的身体远离地面是休息最好的选择。

3.三周之内狩猎到可供团队食用的大型动物，比如第一季和第三季团队狩猎到的鳄鱼和在海边利用渔网捕获的一定数量的鱼类。

理由:很多团队在第三阶段会因为饥饿出现大量的争吵和团队分裂，通过狩猎食物补充营养可以缓和团队出现的各种间隙和矛盾。

很多团队在第三阶段出现各种团队队员坐吃山空，毫不作为，这样更会引起其他人的不满，有效的方法是团队可以投票选出领导者并且合理安排每人的任务，不至于让某些人无所事事。

一般前三阶段正常运转，那么这个团队就可以轻松在荒岛支撑到一个月，挑战就会成功！

第四季贝爷没有按照第三季8男8女，选择了8年轻人8长者，第四季两代人两个团体之间的关系矛盾居然还要比第三季多而复杂，第四季首次出现了投票驱逐一位不喜欢的人，这也是这个节目的首次！