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“龙老”，是一位叫龙运松的老人口述自己青年参加抗日赴奔西藏远征缅甸、中年文革批斗、老年养老困难的故事。数年间，导演用直白的、真实的、平凡的镜头记录了这位老人的日常起居，直至逝去，从历史角度来看，老人无疑是跌宕起伏的一生，从当今社会养老问题来看，这却又是凄惨悲苦的一生。然而，不论是青年的波澜壮阔，还是暮年的老无所依，既然是那个时代的折射，也是当下社会的莫大讽刺。
龙老虽然老，却有几句话令人发省，“内仗也不好，外仗也不好，只有不打仗最好才好”、“同日本打仗，没有蒋介石，中国就亡了”、导演问到还有什么想法，龙老答只想快死一点就好 ，导演问为什么，龙老答：我有病，只想快点死。一个伟大的战士，垂暮之年却有只求速死想法，不禁令人肃然泪下。看着龙老孤身卧在凉椅上，只有旁边的鸡鸭在他身旁围绕，我真担心他此刻就这么离去……
文革时期，龙老因国民党身份而遭批斗，各种功勋证件都内收走，以至后来的养老问题一直有纠纷。至于电影略有描述文革的场景，不多，譬如《芙蓉镇》、《霸王别姬》、《活着》、《归来》、《无问西东》、《孔雀》、未剪辑的《芳华》，这些电影都或多或少的影射文革，活着说包含了文革时代的某些特征，而年过九旬的龙老，也是见证过文革的活化石。
2014年，龙老逝世，享年92岁。影片最后的7分钟，几乎是全程记录了的追悼会，主持致辞，这也是对龙老一生的诠释与总结。这7分钟，无疑是举足轻重的，对英雄的认可，对先烈的平反，对社会的期望，对后辈的祝福，都是积极向上的正能量的。
龙老已去，但我们的生活仍要继续。虽然活的万难，却不及龙老艰辛之万一，于是我想，就用龙老的一句话来藐视生活的种种万难吧，他说：“怕死也没有用，怕死是怕死，但你不打死他，他就要打死你，怕死也没有办法。”